ΟΔΗΓΟΣ: ΕΟΠΥΥ Χορήγησης Γυαλών Οράσεως. Πως καταθέτουμε Ηλεκτρονικά την Αίτηση.

Βήμα προς βήμα: Πως καταθέτουμε Ηλεκτρονικά την Αίτηση*

(Δείτε το βίντεο) 

*Εναλλακτικά για την κατάθεση της αίτησης μας και την κατάθεση των δικαιολογητικών, μπορούμε να απευθυνθούμε στα κατά τόπους γραφεία του ΕΟΠΥΥ, κατόπιν τηλεφωνικού κλεισίματος ραντεβού η' στα κατά τόπους Κ.Ε.Π της περιοχής μας για την διαδικασία.

Πηγή:Tutorial Diy

ΕΡΕΥΝΑ: Όσοι φορούν γυαλιά κινδυνεύουν λιγότερο να κολλήσουν κορωνοϊό..

Το ποσοστό των ασθενών με Covid-19 που φοράνε γυαλιά καθημερινά, είναι πολύ μικρότερο από το ποσοστό των διοπτροφόρων στο γενικό πληθυσμό, πράγμα που πιθανώς υποδηλώνει ότι για κάποιο λόγο όσοι φοράνε γυαλιά, κινδυνεύουν λιγότερο να αρρωστήσουν από το κορωνοϊό.

Αυτό είναι το μάλλον απρόσμενο συμπέρασμα μιας νέας μικρής μελέτης Κινέζων επιστημόνων.

Οι ερευνητές, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό οφθαλμολογίας «JAMA Ophthalmology», ανέλυσαν στοιχεία για 276 ασθενείς με Covid-19 και με μέση ηλικία 51 ετών ενός νοσοκομείου της επαρχίας Χουμπέι.

Βρήκαν ότι μόνο το 6% των ασθενών φορούσαν γυαλιά μυωπίας (όχι φακούς επαφής), ενώ το ποσοστό των ατόμων με μυωπία στην επαρχία έφθανε το 31,5% σε παλαιότερη έρευνα (σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας οι μύωπες είναι τουλάχιστον 27% διεθνώς).

Για «προκλητική μελέτη που εγείρει την πιθανότητα ότι η προστασία των ματιών στο γενικό πληθυσμό μπορεί να προσφέρει κάποια προστασία έναντι της Covid-19», έκανε λόγο η αναπληρώτρια καθηγήτρια επιδημιολογίας Λίζα Μαραγκάκη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Τζονς Χόπκινς.

Πρόσθεσε όμως ότι είναι πολύ πρόωρο να γίνει σύσταση σε όλους να φοράνε γυαλιά ή πλαστικές προσωπίδες που προστατεύουν τα μάτια, καθώς η κινεζική μελέτη έγινε σε μικρό δείγμα ασθενών ενός μόνο νοσοκομείου και βρήκε μόνο μια συσχέτιση και όχι μια σχέση αιτίας-αποτελέσματος. Συνεπώς, όπως είπε, το ζήτημα χρειάζεται περαιτέρω μελέτη για να επιβεβαιωθεί κατά πόσο όσοι φοράνε γυαλιά ή προσωπίδες ιδίως σε δημόσιους χώρους, κινδυνεύουν λιγότερο από τον κορωνοϊό.

Έως τώρα οι συστάσεις των υγειονομικών αρχών σε όλο τον κόσμο εστιάζουν στο τρίπτυχο: μάσκες-τήρηση αποστάσεων-πλύσιμο χεριών. Το άγγιγμα των ματιών με μολυσμένα χέρια πιθανώς επιτρέπει στον ιό να διεισδύσει στο σώμα, καθώς τα μάτια διαθέτουν κυτταρικούς υποδοχείς που επιτρέπουν στο νέο κορωνοϊό να προσδεθεί σε αυτούς.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πώς να φοράμε τη μάσκα χωρίς να θολώνουν τα γυαλιά μας

Τα γυαλιά θολώνουν πολύ εύκολα όταν φορέσεις την ιατρική μάσκα και αυτό δεν είναι καθόλου πρακτικό. Η ζεστή μας ανάσα, αναπόφευκτα θολώνει τους φακούς των γυαλιών και κάνει δύσκολο να δούμε. Δεν υπάρχει λόγος όμως αυτό να αποτελέσει αιτία για να θέσουμε την υγεία μας σε κίνδυνο. 

Υπάρχει ένα tip που αν το υιοθετήσεις, τότε το πρόβλημα θα αποτελεί παρελθόν.

Συνδέουμε ένα διπλωμένο χαρτομάντηλο μέσα στο πάνω μέρος της μάσκας μας: Αν διπλώσουμε ένα χαρτομάντηλο μέσα στην μάσκα σε σχήμα ορθογώνιου παραλληλόγραμμου -πάνω από την μύτη- θα απορροφά την υγρασία από την ανάσα μας και θα παρεμποδίζετε η συμπύκνωση. 

Αν η μάσκα μας έχει μεταλλική "μύτη" αναδιπλώνουμε το πάνω μέρος της μάσκας: τότε σύμφωνα με το Μητροπολιτικό Αστυνομικό Τμήμα του Τόκυο πρέπει να το αναδιπλώνουμε πριν φορέσουμε την ιατρική μάσκα. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργούμε επιπλέον χώρο για την αναπνοή μας.

Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να θυμόμαστε την σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ότι οι μάσκες μπορούν να είναι αποτελεσματικές μόνο όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με σωστό πλύσιμο χεριών. Κι αν φοράμε μάσκα θα πρέπει να ξέρουμε πως να τη φοράμε και να τη διαθέτουμε σωστά.

Με πληροφορίες από: HuffPost US

Όραση και ασφαλής οδήγηση

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής και η διάνυση των μακρινών αποστάσεων σε σύντομο χρονικό διάστημα δημιουργούν επιτακτική ανάγκη την χρήση των αυτοκινήτων. Η οδήγηση αποτελεί έναν από τους βασικότερους τρόπους μετακίνησης στην καθημερινότητα μας. Με την αυξημένη χρήση των αυτοκινήτων υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος ατυχημάτων στο οδικό δίκτυο. Για τον λόγο αυτό οι εν δυνάμει οδηγοί πρέπει να πληρούν ορισμένα κριτήρια για την ασφάλεια τόσο των ίδιων όσο και των συνεπιβατών τους, καθώς και των πεζών.

Η ευκρινής και άνετη όραση αποτελούν από τα βασικά στοιχεία για μια ασφαλή οδήγηση για τους οδηγούς και όσων μετακινούνται στους δρόμους διότι μέσω των οφθαλμών αντιλαμβάνονται το 90% των πληροφοριών που χρειάζονται. Τα κριτήρια που πρέπει να πληρούνται για την χορήγηση ενός ερασιτεχνικού διπλώματος είναι τα εξής:

• Η οπτική οξύτητα των δυο οφθαλμών με ή χωρίς διόρθωση πρέπει να είναι αθροιστικά τουλάχιστον 10/10. Σε περίπτωση που η οπτική οξύτητα του ενός οφθαλμού με διόρθωση είναι μικρότερη από 2/10 και η οπτική οξύτητα του άλλου τουλάχιστον 8/10, ο υποψήφιος οδηγός υπάγεται στη κατηγορία της μονοφθαλμίας, και εφόσον υπάρχει η διάγνωση από 6μήνου τουλάχιστον, η ανανέωση της άδειας οδήγησής του γίνεται κάθε 1 έως 5 χρόνια (σε περιπτώσεις και κώφωσης τότε δεν χορηγείται άδεια οδήγησης).
• Επιπλέον οι εξεταζόμενοι θα πρέπει να διακρίνουν τα βασικά χρώματα κόκκινο, κίτρινο και πράσινο καθώς και σε περιπτώσεις που διαπιστωθεί διαταραχή του οπτικού πεδίου του ενός οφθαλμού, χορηγείται άδεια εφόσον η οπτική οξύτητα του έτερου οφθαλμού είναι με ή χωρίς διόρθωση τουλάχιστον 8/10 και το οπτικό πεδίο πλήρες. Ο συγκεκριμένος οδηγός υφίσταται περιοδική επανεξέταση ανά 3ετία. Αν υπάρχει πάθηση π.χ γλαύκωμα, που μπορεί να προκαλέσει διαταραχή του οπτικού πεδίου του υγιούς οφθαλμού, η επανεξέταση εκτελείται σε συντομότερο χρονικό διάστημα.
• Το οπτικό πεδίο κάθε ματιού δεν επιτρέπεται να είναι μικρότερο των 120 μοιρών σε οριζόντιο επίπεδο. Παρομοίως και σε περιπτώσεις έκδηλου στραβισμού ή διπλωπίας όπου η όραση του ενός ματιού θα διορθώνεται με ειδικά γυαλιά, κάλυψη ή φακό επαφής. Όταν ο υποψήφιος οδηγός έχει υποβληθεί σε επέμβαση καταρράκτη ή διορθωτική διαθλαστική laser η άδεια οδήγησης χορηγείται ύστερα από τρείς μήνες και αφού πληρούνται οι προϋποθέσεις της απαιτούμενης οπτικής οξύτητας. 
• Η όραση στην οδήγηση επηρεάζεται από κάποιους παράγοντες όπως η ηλικία του οδηγού, η παρουσία κάποιας διαθλαστικής αμετρωπίας ή πάθησης των ματιών (π.χ γλαύκωμα, καταρράκτης κτλ). Οι εξωτερικοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν στην ασφαλή οδήγηση είναι οι έντονες αλλαγές στην φωτεινότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας και νύχτας αλλά και οι καιρικές συνθήκες (π.χ ομίχλη).
  
  Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να φοράμε γυαλιά ηλίου και οι αμετρωπικοί οδηγοί την απαιτούμενη διορθωμένη συνταγή. Τα γυαλιά ηλίου έχουν την ικανότητα να απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία (UVA και UVB) καθώς και την μπλε ακτινοβολία, αυξάνουν την αντίληψη των χρωμάτων και μειώνουν τις αντανακλάσεις. Αυτό επιτυγχάνεται ειδικότερα με τη χρήση πολωτικών φακών, οι οποίοι περιορίζουν τις αντανακλάσεις από λείες επιφάνειες όπως το παρμπρίζ και την άσφαλτο. Οι οδηγοί μπορούν να χρησιμοποιούν και φωτοχρωμικούς φακούς που είναι λειτουργικοί και σε έντονη ηλιοφάνεια αλλά καθώς και τις βραδινές ώρες. Με τη χρήση τους προστατευόμαστε επίσης από εξωγενείς παράγοντες όπως ο αέρας και η σκόνη. 
• Τα γυαλιά ηλίου πρέπει να τα προμηθευόμαστε από τα οπτικά καταστήματα και με την βοήθεια των οπτικών μπορούμε να βρούμε τα κατάλληλα με βάσει τις προσωπικές μας ανάγκες.
  Μετά την ηλικία των 40 ετών ο φακός του οφθαλμού χάνει την ικανότητα του να προσαρμόζει γρήγορα και μειώνεται η περιφερική όραση. Τις βραδινές ώρες που η φωτεινότητα είναι περιορισμένη η οδήγηση γίνεται ακόμα δυσκολότερη και τα φώτα στους δρόμους προκαλούν διάχυση του φωτός και θάμπωμα στην όραση των οδηγών εξαιτίας της φωτεινότητας των προβολέων των οχημάτων. Τα άτομα αυτά παρουσιάζουν δυσκολία στις έντονες αλλαγές του φωτός κυρίως με την ανατολή και δύση του ηλίου(αντηλιά).
  
  Κριτήρια για ασφαλή και άνετη οδήγηση
  1 Τακτικός οφθαλμολογικός έλεγχος μια φορά τον χρόνο.
  2 Χρήση των διορθωτικών γυαλιών ή φακών επαφής κατά την διάρκεια της οδήγησης όλες τις ώρες και ένα ζευγάρι εφεδρικών γυαλιών στο αμάξι.
  3 Αποφυγή οπτικής κόπωσης σε μακρινά ταξίδια κάνοντας συχνές στάσεις ανά 2 ώρες (περίπου 200χλμ).
  4 Καθαρά τζάμια (το παρμπρίζ) και οι καθρέπτες των αυτοκινήτων, έλεγχος των λαμπτήρων των προβολέων.
  5 Χρήση ποιοτικών γυαλιών ηλίου για την απορρόφηση των ακτινοβολιών και των αντανακλάσεων.
  6 Τήρηση των ορίων ταχυτήτων και υπακοή στις πινακίδες
  7 Χρήση ζώνης ασφαλείας προλαμβάνοντας τυχόν τραυματισμούς των οφθαλμών.
  8 Και τέλος, σε περιπτώσεις που γίνεται χρήση φαρμάκων που μπορεί να επηρεάσουν την όραση ή τα αντανακλαστικά, να αποφεύγετε γενικά η οδήγηση (αντιισταμινικά, ηρεμιστικά, αγωγή για Parkinson κτλ).
  Η όραση αποτελεί ένα από τα βασικά στοιχεία για άνετη και ασφαλή οδήγηση στα οδικά δίκτυα μειώνοντας την πιθανότητα ατυχημάτων.     
• Πηγή: eyemagazine.gr
Γράφει η Ανθή Σελένη, Οπτομέτρης στο Οφθαλμολογικό Αθηνών, Απόφοιτος του τμήματος Οπτικής-Οπτομετρίας ΑΤΕΙ Αθηνών

Θολή όραση. Ποιες οι αιτίες που μπορεί να βλέπει θολά το ένα μάτι; Διατροφή για πρόληψη.

Αν δεν μπορείτε να δείτε καλά κάποια αντικείμενα, δεν μπορείτε να διακρίνετε ανθρώπους (κυρίως τα πρόσωπά τους), δυσκολεύεστε να διαβάσετε ή νιώθετε ότι τα γράμματα κινούνται γύρω από τον υπολογιστή ή οι σελίδες από ένα βιβλίο καλύτερα να σας δει οφθαλμίατρος

Η μακροχρόνια θολή ή παραμορφωμένη όραση μπορεί να οφείλεται σε μια σειρά από αιτίες.

Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι κάποιο διαθλαστικό σφάλμα, όπως η μυωπία, η υπερμετρωπία ή ο αστιγματισμός, που αναγκάζουν το φως να μην εστιάζεται στο σωστό σημείο στο πίσω μέρος του ματιού, που ονομάζεται αμφιβληστροειδής. Κανονικά η επιφάνεια του κερατοειδή παρουσιάζει συμμετρία και ίδια σχεδόν καμπυλότητα σε όλους τους άξονες, με αποτέλεσμα οι ακτίνες του φωτός να επικεντρώνονται σε ένα σημείο του αμφιβληστροειδή που λέγεται ωχρά κηλίδα.

Ο καταρράκτης εμφανίζεται συνήθως σε άτομα άνω των 60 και ορισμένες φορές δεν συνοδεύεται από κανένα σύμπτωμα. Σε άλλες περιπτώσεις προκαλεί θόλωση του κερατοειδούς χιτώνα, θολή όραση, ευαισθησία στο φως, διπλή όραση και σταδιακή θόλωση της όρασης.

Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει θολή όραση. Θα πρέπει να προσέξετε ιδιαίτερα αν πάσχετε από αυτή την ασθένεια καθώς αν δεν φροντίζετε καλά τον εαυτό σας μπορεί να αντιμετωπίσετε πολύ πιο σοβαρά προβλήματα όρασης, συμπεριλαμβανομένης της τύφλωσης.

Η ξαφνική πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία) μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο θολή όραση αλλά και άλλα είδη διαταραχών της όρασης, σύγχυση, διπλή όραση, σπασμούς, απώλεια συγκέντρωσης, άγχος, καρδιοπαλμία και τρέμουλο.

Όταν πάσχουμε από υπέρταση ή πίεση των ματιών (γλαύκωμα), αντιμετωπίζουμε και προβλήματα με την όρασή μας. Επιπλέον, και οι δυο παθήσεις δημιουργούν πρόσθετα προβλήματα όπως λιποθυμία, ολική ή μερική απώλεια της όρασης, ταχυκαρδία.

Η πολλαπλή σκλήρυνση συνοδεύεται συνήθως από πολλαπλά προβλήματα όρασης, συμπεριλαμβανομένης της θολής όρασης. Μπορεί να προκαλέσει επίσης προβλήματα με τον έλεγχο της κύστης, αλλαγές στην αίσθηση.

Όταν το κεφάλι μας αντιμετωπίζει έντονους πόνους λόγω κάποιου μυϊκού ή νευρικού προβλήματος, η θολή όραση είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Άλλα σημάδια είναι η ναυτία, η ευαισθησία στο φως, πόνος στα μάτια και εμετοί. Οι ημικρανίες μπορεί να έχουν τα ίδια συμπτώματα.

Θολή όραση σε ένα μόνο οφθαλμό μπορεί να υποδηλώνουν διαταραχές που συμβαίνουν στον εγκέφαλο ή το κεντρικό νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων ημικρανίας ή πίεση στο οπτικό νεύρο από έναν όγκο. Τραύμα ματιών είναι μια άλλη αιτία που θα μπορούσε να επηρεάσει μόνο το ένα μάτι, είτε από τον ίδιο τον τραυματισμό ή από μεταγενέστερες επιδράσεις, όπως ο σχηματισμός καταρράκτη.

Επιπλέον, συστηματικές νόσοι όπως ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσουν καταρράκτη ή ασθένειες του αμφιβληστροειδούς που οδηγούν σε θολή όραση. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν θολή όραση, αν και θα ήταν πιο πιθανό να επηρεάσουν και τα δύο μάτια και όχι μόνο το ένα.

Θολή όραση από το ένα μάτι μπορεί να προκληθεί από ασθένειες όπως οι εξής:

•Ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (διαταραχή που προκαλεί απώλεια της όρασης στην ωχρά κηλίδα, η περιοχή του αμφιβληστροειδούς που είναι υπεύθυνο για να δει λεπτομέρειες στην κεντρική όραση)

•Ο καταρράκτης (θόλωση ή απώλεια της διαφάνειας του φακού του ματιού)

•Η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, καταρράκτη και τύφλωση (σοβαρές επιπλοκές όραμα του διαβήτη)

•Η ξηροφθαλμία

•Ημικρανίες

•Η μυωπία (Ανικανότητα να επικεντρωθεί σε μακρινά αντικείμενα)

•Ανάγκη για διορθωτικούς φακούς, όπως γυαλιά ή φακούς επαφής, ή ανάγκη για αλλαγή σε γυαλιά συνταγή

•Πρεσβυωπία (υπερμετρωπία σχετίζονται με την ηλικία. Αδυναμία να εστιάσει σε κοντινά αντικείμενα)

•Ραγοειδίτιδα και ιρίτιδα (φλεγμονή των δομών του οφθαλμού)

Σοβαρές ή απειλητικές για τη ζωή αίτιες της θολής όρασης από το ένα μάτι

Σε ορισμένες περιπτώσεις, θολή όραση από το ένα μάτι μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας σοβαρής ή απειλητική για τη ζωή ασθένεια που θα πρέπει να αξιολογείται αμέσως από τον γιατρό. Αυτές οι ασθένειες περιλαμβάνουν:

•Όγκων του εγκεφάλου

•Τραύμα στο μάτι

•Γλαύκωμα (διαταραχή που καταστρέφει το οπτικό νεύρο, συχνά ως αποτέλεσμα της αυξημένης πίεσης στο μάτι)

•Η οπτική νευρίτιδα (φλεγμονή του οπτικού νεύρου)

•Αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς

•Κτύπημα

•Παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο (προσωρινή εγκεφαλικό επεισόδιο- όπως συμπτώματα που μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι μιας επικείμενης εγκεφαλικό επεισόδιο)

Πώς να αποφύγετε τη θολή όραση

Αν συχνά αντιμετωπίζετε κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε ένα γιατρό άμεσα. Αν τα αντιμετωπίζετε περιστασιακά τότε δώστε προσοχή στις παρακάτω συμβουλές:

Περιορίστε το στρες

Αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε την πίεση του αίματος και τη νευρικότητά σας. Επομένως, θα είστε πιο γαλήνιοι και θα βλέπετε καλύτερα. Η υπέρταση είναι ένας από τους χειρότερους εχθρούς των ματιών μας καθώς τα καταβάλλει. Αν έχετε οφθαλμική πίεση είναι εξίσου καλό να αποβάλετε το στρες. Προσπαθήστε ναχειριστείτε ανάλογα τις εκρήξεις θυμού και άγχους έτσι ώστε να μην σας προκαλέσουν περαιτέρω προβλήματα.

Προσέξτε τη διατροφή σας

Σίγουρα γνωρίζετε ήδη ότι το νερό είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας για να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο, συμπεριλαμβανομένων των ματιών σας. Επίσης, μπορεί να εξαλείψει τις τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα και μπορούν να βλάψουν το συκώτι, το όργανο που σχετίζεται άμεσα με τα μάτια. Αν η όρασή σας είναι θολή ή σκοτεινή, προσπαθήστε να ακολουθήσετε μια διατροφή χωρίς λιπαρά και αποφύγετε τις τηγανητές τροφές. Να καταναλώνετε λαχανικά μαγειρεμένα στον ατμό ή μερικώς βρασμένα (ειδικά μπρόκολο, σπανάκι και σέσκουλα) με ρύζι ολικής αλέσεως.

Παράλληλα, αυξήστε την πρόσληψή σας σε βιταμίνες Α και C. Θα τις βρείτε στα εσπεριδοειδή φρούτα, στα καρότα, στην παπάγια και στο μπρόκολο.

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D.

Πηγή: medlabnews.gr

 

Συμβουλές μακιγιάζ για όσες φορούν γυαλιά...

"Τα γυαλιά μυωπίας μπορούν να χαρίσουν έξτρα πόντους στυλ στην εμφάνισή σας"

Αν φοράς γυαλιά πρέπει να είσαι ευτυχισμένη που ζεις σε μια εποχή που υπάρχουν αρκετά διαφορετικά στυλ σκελετού και αυτό το καιρό τα γυαλιά θεωρούνται ένα ωραίο αξεσουάρ να φοράς.Τα γυαλιά μυωπίας μπορούν να αναβαθμίσουν το στυλ σας και να δώσουν έναν σοφιστικέ αέρα στην εμφάνισή σας.  Την επόμενη φορά που θα βγεις και θα απλώσεις το χέρι σου στους φακούς σου, σταμάτα! Αντί αυτού, δες τα παρακάτω tips για να μακιγιαριστείς σωστά φορώντας τα γυαλιά σου. 

Όσον αφορά στο μακιγιάζ, υπάρχουν τρία βασικά σημεία που καλό είναι να προσέξετε όταν φοράτε γυαλιά:

1. To μέικ απ είναι πιθανό να λιώνει στην περιοχή της μύτης, όπου ακουμπάνε τα γυαλιά. Γι’ αυτόν τον λόγο, εφαρμόστε όσο το δυνατόν λιγότερο μέικ απ μπορείτε.

2. Προτιμήστε ένα μέικ απ με ματ αποτέλεσμα, αφού τα μέικ απ σε πιο λιπαρή μορφή μπορεί να κάνουν τα γυαλιά σας να γλιστρούν. Αν πάλι δεν αγαπάτε τα ματ μέικ απ, προμηθευτείτε ένα μόνο για την περιοχή της μύτης.

3. Σε καμία περίπτωση μην παραλείπετε την εφαρμογή κονσίλερ όταν φοράτε γυαλιά. Οι φακοί των γυαλιών τραβούν την προσοχή στην περιοχή με αποτέλεσμα οι μαύροι κύκλοι σας να φαίνονται περισσότερο.

Επίσης δες τα παρακάτω tips για να μακιγιαριστείς σωστά φορώντας τα γυαλιά σου. 

1. Προτίμησε σκούρο μπλε ή μπορντό μολύβι αντί μαύρου, καθώς ταιριάζουν σε όλα τα χρώματα. 

Η μαύρη σκιά και το μολύβι είναι πολύ σκληρό για τις περισσότερες κοπέλες με γυαλιά. Αλλά το μπλε και το μπορντό είναι πιο ζεστά και ταιριάζει με ότι χρώμα δέρματος, μαλλιών και ματιών έχεις. Δίνει ένταση και δύναμη ενώ ταυτόχρονα τα φωτίζει. 

2. Δοκίμασε ένα smokey eye σε μια διαφορετική απόχρωση.

Το smokey είναι το αγαπημένο μακιγιάζ ματιών για πολλές γυναίκες. Αν όμως φοράς γυαλιά είναι καλύτερο να προτιμήσεις τους τόνους του μπορντό για τη δημιουργία του. Μην χρησιμοποιήσεις όμως σκιές, δοκίμασε να βάλεις ένα μολύβι κοντά στη γραμμή των βλεφαρίδων σου για ένα πιο sexy αποτέλεσμα. 

3. Ενυδατική με χρώμα για να καλύψεις τις κοκκινίλες των γυαλιών.

Βάλε μια κρέμα ΒΒ σε όλο σου το πρόσωπο αλλά επικεντρώσου πιο πολύ στα σημεία που ακουμπούν τα γυαλιά σου, έτσι ώστε ακόμα και αν θελήσεις να τα βγάλεις κάποια στιγμή να μην αφήσει έντονο σημάδι.

4. Make – up πάνω στα γυαλιά; Πολύ άσχημο!

Για να αποφύγεις το να πάει make up πάνω στο σκελετό των γυαλιών σου, όταν τελειώσει με το foundation σου, με ένα σφουγγαράκι μακιγιάζ πέρνα ελαφρά τα σημεία που ακουμπούν τα γυαλιά σου. Μην ανησυχείς αυτό δεν θα χαλάσει ότι έχεις κάνει μέχρι εκείνη τη στιγμή. Στο τέλος βάλε κανονικά τη πούδρα σου. 

5. Βλεφαρίδες SOS

Ένα από τα προβλήματα που έχουν οι κοπέλες με γυαλιά όταν βάφονται είναι οι βλεφαρίδες του καθώς αν είναι μακριές ή βαμμένες ακουμπούν στα γυαλιά και μένει η μάσκαρα πάνω τους. Για την αποφυγή αυτής της καταστροφής μπορείτε να γυρίσετε τις βλεφαρίδες σας με το ειδικό ψαλίδι. Θα σου λύσει τα χέρια!

6. Μάσκαρα!

Βάλε μάσκαρα ναι! Αλλά βάλε πιο πολύ στη βάση και και όχι στις άκρες! Τη πρώτη στρώση βάλτην κανονικά αλλά με τη δεύτερη πέρνα μόνο τη βάση. Προτίμησε μια waterproof μάσκαρα!

7. Τι να κάνω με τη σκιά; 

Προτίμησε σκιές σε ουδέτερα χρώματα. Όταν μια κοπέλα βάζει πολλές και σκούρες σκιές φαίνεται βαρύ και αυτό αυξάνεται ακόμα πιο πολύ όταν φοράς γυαλιά. Αν σου αρέσουν πολύ όμως οι σκιές τότε καλό θα ήταν να περιοριστείς σε ουδέτερες και πιο παλ χρώματα. 

8. Concealer

Μην ξεχνάς ποτέ να βάζει concealer κάτω από τα μάτια σου για να μην φαίνονται πρησμένα. Μπορεί να νομίζεις ότι τα γυαλιά σου καλύπτουν τους μαύρους κύκλους αλλά στη πραγματικότητα τους μεγεθύνουν. Καταλαβαίνεται λοιπόν πόσο σημαντικό είναι να μην το ξεχνάτε ποτέ. 

9. Μην ξεχνάς να φτιάχνεις τα φρύδια σου!

Μην νομίζεις ότι δεν χρειάζονται προσοχή καθώς πολύ συχνά καλύπτονται από το σκελετό σου! Πρέπει να προσέχεις, να διατηρείς το σχήμα τους και να τα βάφεις όπως θα έκανες κανονικά. Έτσι θα είναι πιο ολοκληρωμένο το look σου.

10. Αποχρώσεις eyeliner, διάλεξε τη σωστή για εσένα. 

Αν φοράς γυαλιά με μαύρο σκελετό μπορείς να δοκιμάσεις ότι χρώμα eyeliner θέλεις. Καλό είναι όμως αν ο σκελετός σου είναι άλλο χρώμα να διαλέξεις μια απόχρωση από αυτές που έχει μέσα. Είναι πιο σημαντικό το ύφος και το στυλ παρά το χρώμα στη πραγματικότητα. Κράτα το eyeliner κοντά στη γραμμή των βλεφαρίδων!

11. Όταν δεν ξέρεις πώς να βαφτείς, κάνε ένα eye.

Είναι η καλύτερη επιλογή καθώς μπορείς να δημιουργήσεις ότι σχήμα θες στα μάτια σου. Αν έχεις μεγάλο σκελετό κάνε και πιο έντονη τη γραμμή σου. Έτσι θα έχεις αρκετή αντίθεση στα σημεία που πρέπει. 

12. Κραγιόν; 

Ναι! Η ισορροπία είναι το παν σε αυτή τη περίπτωση. Τα χείλη δεν χρειάζεται να είναι ουδέτερα αν φοράς γυαλιά. Προσωπικά θα απέφευγα τα lip gloss και θα διάλεγα ένα ματ κραγιόν. 

Πηγές: http://www.in.gr , https://boro.gr, 

ΠΌΣΟ ΑΞΊΖΕΙ Η ΌΡΑΣΉ ΣΟΥ??? ΕΧΕΙΣ ΣΚΕΦΤΕΙ ΠΟΤΕ.....

Εμπιστευτείτε τα Νόμιμα Οπτικά Καταστήματα....

Δες εδώ:

Από τον Σύλλογο Οπτικών-Οπτομετρών Δωδεκανήσου!

Πώς θα ξέρεις αν τα γυαλιά ηλίου σου έχουν (καλή) προστασία από τον ήλιο;

Πώς θα ξέρεις αν τα γυαλιά ηλίου σου εξασφαλίζουν προστασία από τον ήλιο; Υπάρχει σήμανση στο σκελετό ή στα συνοδευτικά χαρτιά;

Στα περισσότερα γυαλιά ηλίου αναγράφεται η γνωστή πιστοποίηση της ευρωπαϊκής ένωσης CE. Αυτό όμως από μόνο του δεν αρκεί, δεδομένου ότι η συγκεκριμένη σήμανση δεν συμβαδίζει πάντα με την ποιότητα και την προστασία. Πέραν αυτού, στην αγορά δυστυχώς υπάρχουν πολλά γυαλιά ηλίου με πλαστή πιστοποίηση, αμφιβόλου ποιότητας.
Το ιδανικό για κάποιον καταναλωτή είναι να προμηθεύεται τα γυαλιά του μόνο από οπτικά καταστήματα, στελεχωμένα από επαγγελματίες-επιστήμονες οπτικούς, ώστε να είναι σίγουρος ότι αγοράζει γυαλιά που πληρούν όλες τις προδιαγραφές.

Ποια είναι μια καλή τιμή-αριθμός στην ηλιοπροστασία;

Το ηλιακό φως αποτελεί μέρος του ηλεκτρομαγνητικού φάσματος και είναι ορατό από τον ανθρώπινο οφθαλμό. Εκτείνεται σε ακτινοβολίες με μήκος κύματος από 400nm ως – περίπου – 700nm. Κάτω από το ορατό φάσμα βρίσκεται η υπεριώδης ακτινοβολία, με μήκη κύματος κάτω των 400 nm, η οποία είναι βλαβερή για το ανθρώπινο μάτι (και όχι μόνο). Επομένως, για να πούμε ότι ένας φακός προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, πρέπει να την απορροφά.

Εξ’ ου και η σήμανση «UV-400», η οποία μας δείχνει ότι τα γυαλιά που επιλέγουμε πρέπει να απορροφούν την βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία με μήκος κύματος 400 nm.

Το να αγοράζω γυαλιά ηλίου από κατάστημα οπτικών με εξασφαλίζει στην ποιότητα για προστασία από τον ήλιο ή είναι θέμα brand;

Για τους λόγους που προαναφέρθηκαν, μόνο όταν αγοράζουμε γυαλιά ηλίου από κατάστημα οπτικών μπορούμε να είμαστε σίγουροι για την ποιότητα και την προστασία των ματιών μας.

Δεν είναι θέμα brand, είναι θέμα πιστοποίησης, ασφάλειας, προστασίας και κάλυψης διαφόρων αναγκών που μπορεί να έχει κάποιος καταναλωτής. Μόνο ο επιστήμονας οπτικός μπορεί να μας ενημερώσει και να μας κατευθύνει κατάλληλα και να μας δώσει τα σωστά γυαλιά για τις ανάγκες μας.

Παράδειγμα αποτελούν τα πολωτικά γυαλιά ηλίου, που είναι ιδανικά για το κλίμα της Ελλάδας. Πρόκειται για φακούς με ειδικό φίλτρο που εξαλείφει αντανακλάσεις και θάμβος από τον ήλιο, ώστε να έχουμε πεντακάθαρη όραση παράλληλα με την προστασία.

Όταν στα γυαλιά οράσεως βάζουμε φακούς με προστασία από τον ήλιο είναι αρκετή αυτή η προστασία;

Από τη στιγμή που οι φακοί που θα τοποθετηθούν πληρούν τις προϋποθέσεις προστασίας (κατάλληλο υλικό που «φιλτράρει» την βλαβερή ακτινοβολία, χρώμα που παρέχει άνετη όραση στο ορατό φάσμα, διάφορες επιστρώσεις που βοηθούν στην πιο καθαρή όραση, διάφορες τεχνολογίες ενσωματωμένες στους φακούς), τότε μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι τα μάτια μας προστατεύονται 100%.

Τι συμβαίνει στα μάτια μας αν δεν έχουν αρκετή προστασία οι φακοί;

Ένα μέρος της υπεριώδους ακτινοβολίας (UVA και UVB) φτάνει στο έδαφος, επομένως και στα μάτια μας. Σε περίπτωση που οι φακοί των γυαλιών μας δεν έχουν τη μέγιστη προστασία, τότε η βλαβερή αυτή ακτινοβολία διαπερνά όλα τα διαφανή διαθλαστικά μέσα του ματιού (κερατοειδής χιτώνας και κρυσταλοειδής φακός) και προσπίπτει πάνω στον αμφιβληστροειδή χιτώνα, ο οποίος αποτελεί τον φωτοευαίσθητο νευρικό χιτώνα του ματιού.

Όπως και στο δέρμα μας, η δράση του ηλίου είναι συσσωρευτική και η μακροχρόνια έκθεση σε αυτόν χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ή/και ανεπανόρθωτες βλάβες όπως ηλιακό έγκαυμα κερατοειδούς, φλεγμονές του κερατοειδούς (κερατίτιδες, πτερύγιο κτλ), ηλιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας, ηλιακή ωχροπάθεια κ.α.

Εδώ αξίζει να αναφέρουμε ότι ο ήλιος δρα βλαπτικά και στα επικουρικά όργανα του οφθαλμού (βλέφαρα) και μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ζημιά (π.χ. καρκίνος στο δέρμα γύρω από τα μάτια ή στα βλέφαρα), οπότε η προστασία των ματιών μας είναι επιτακτική.

Τα παιδιά χρειάζονται διαφορετική προστασία στα γυαλιά ηλίου; Τι να ελέγχουν οι γονείς;

Σε γενικές γραμμές, όλοι οι γονείς καταλαβαίνουν ότι το παιδικό δέρμα είναι επιρρεπές στα ηλιακά εγκαύματα και το προστατεύουν με αντηλιακό. Δυστυχώς όμως, λίγοι γονείς αντιλαμβάνονται ότι πρέπει να προστατεύουν και τα μάτια των παιδιών τους από τη βλαβερή υπεριώδη ακτινοβολία και τις αντανακλάσεις. Η αλήθεια είναι ότι τα παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από την έκθεση στη UV ακτινοβολία, απ’ ότι οι ενήλικες.

Μετά από έρευνες και μελέτες, έχει βρεθεί ότι ο καταρράκτης (καθώς και άλλα προβλήματα όρασης που σχετίζονται με την ηλικία) είναι συνάρτηση του χρόνου έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία, η οποία δρα αθροιστικά. Τα μάτια ενός παιδιού είναι πιο ευαίσθητα και ευπαθή στην υπεριώδη ακτινοβολία, δεδομένου ότι βρίσκονται σε στάδιο ανάπτυξης. H κόρη τους είναι μεγαλύτερη και ο κρυσταλλοειδής φακός πιο διαφανής. Εκτιμάται ότι το 80% της συνολικής υπεριώδους ακτινοβολίας που δέχεται ένας άνθρωπος προσλαμβάνεται πριν την ηλικία των 18 ετών.

Ένα παιδί δέχεται την τριπλάσια ετήσια έκθεση σε ακτινοβολία UV από έναν ενήλικα, ενώ το μάτι ενός παιδιού ηλικίας κάτω των 10 ετών επιτρέπει την είσοδο 6πλάσιας υπεριώδους ακτινοβολίας από ότι το μάτι ενός ενήλικα. Επομένως, το να προστατεύουμε τα μάτια ενός παιδιού χρησιμοποιώντας φακούς κατάλληλης προστασίας (πολωτικούς/φωτοχρωμικούς) έχει σαν αποτέλεσμα την καλύτερη προστασία και την ελαχιστοποίηση αυτών των προβλημάτων, αφού φιλτράρεται το 100% της βλαβερής ακτινοβολίας.

Οι ημιδιαφανείς φακοί στα γυαλιά ηλίου έχουν μικρότερη προστασία;

Οι ημιδιαφανείς (αλλά και διαφανείς) φακοί μπορούν να είναι εξίσου προστατευτικοί με ένα σκούρο φακό από την υπεριώδη ακτινοβολία. Εξάλλου, το φιλτράρισμα της βλαβερής ακτινοβολίας γίνεται κυρίως από το υλικό κατασκευής των φακών, ενδεχομένως σε συνδυασμό με κάποιες extra επεξεργασίες (π.χ. ένας φωτοχρωμικός φακός που αλλάζει χρώμα, επίστρωση καθρέπτη που διώχνει ηλιακή ακτινοβολία κτλ).

Ένας ημιδιαφανής φακός, όμως, θα είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός σε έντονη ηλιοφάνεια οπότε η χρήση τους ενδείκνυται για απογευματινές ώρες το καλοκαίρι, ή για συνθήκες μειωμένης ηλιοφάνειας κατά τους χειμερινούς μήνες, δεδομένου ότι η υπεριώδης ακτινοβολία είναι παρούσα ακόμα και σε συννεφιασμένες ημέρες καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.

Ευχαριστούμε τον Αντώνη Χατζητσομπάνη, γενικό διευθυντή του τμήματος Οράσεως & Οφθαλμικών φακών της εταιρίας Optical Papadiamantopoulos

Πηγη: www.shape.gr

Πως θα διαλέξετε τα καλύτερα γυαλιά ηλίου για τα μάτια σας

Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι - όπως πολλοί πιστεύουν  - αξεσουάρ, αλλά ένας τρόπος για την προστασία των ματιών μας. Έτσι, καλό είναι, όταν θέλουμε να αγοράσουμε γυαλιά ηλίου, να ακολουθούμε συγκεκριμένα κριτήρια επιλογής.

«Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι αξεσουάρ μόδας, αλλά ένα πολύτιμο βοήθημα για την προστασία των ματιών από την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου» επισημαίνει ο χειρουργός-οφθαλμίατρος Δρ Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD, καθηγητής Οφθαλμολογίας Πανεπιστημίου Νέας Υόρκης, NYU Medical School. «Γι’ αυτό πρέπει να τα επιλέγουμε προσεκτικά, με βάση συγκεκριμένα κριτήρια, και να τα προμηθευόμαστε από αξιόπιστες πηγές».

Είναι αποδεδειγμένο ότι η μακροχρόνια έκθεση των ματιών στον ήλιο δίχως την κατάλληλη προστασία αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης πολλών οφθαλμοπαθειών. Ανάμεσά τους συμπεριλαμβάνονται ο καταρράκτης, η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, διάφορα μορφώματα στα μάτια και μια σπάνια μορφή καρκίνου (το μελάνωμα του αμφιβληστροειδούς χιτώνα).

Ακόμα και η βραχυχρόνια έκθεση στον ήλιο κρύβει κινδύνους. Η ηλιακή ακτινοβολία που αντανακλάται στο νερό, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει φωτοκερατίτιδα –ένα επώδυνο ηλιακό έγκαυμα στο πρόσθιο τμήμα του ματιού. Η φωτοκερατίτιδα εκδηλώνεται με κοκκίνισμα του ματιού, θολή όραση, ευαισθησία στο λαμπερό φως και, σε σπάνιες περιπτώσεις, με παροδική απώλεια της όρασης.

Πώς όμως μπορούμε να ξέρουμε αν τα γυαλιά ηλίου που έχουμε εδώ και χρόνια προστατεύουν επαρκώς τα μάτια μας από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV);

«Ο μόνος τρόπος για να είναι κανείς βέβαιος είναι να πάει τα γυαλιά του σε έναν οπτικό για να τα εξετάσει» απαντά ο Δρ Κανελλόπουλος. «Σε πολλά καταστήματα οπτικών υπάρχουν ειδικά μηχανήματα που μετρούν τη UV και η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας συνιστά σε όποιον αμφιβάλλει να εξετάζει προληπτικά τα γυαλιά ηλίου του».

Τα γυαλιά ηλίου με τη συνιστώμενη προστασία θα διηθούν (φιλτράρουν) όλο το φάσμα της UV. Με άλλα λόγια, θα παρέχουν 99-100% προστασία εναντίον της UVA και της UVB.

«Ημερομηνία λήξεως για τα γυαλιά ηλίου δεν υπάρχει» εξηγεί ο Δρ Κανελλόπουλος. «Ούτε έχει βρει η ιατρική έρευνα έναν τρόπο για να υπολογίζεται η φθορά των προστατευτικών φίλτρων τους αναλόγως με τη χρήση. Ο γενικός κανόνας, όμως, είναι πως όσο πιο παλιά είναι, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να μην προστατεύουν πια επαρκώς τα μάτια, γι’ αυτό συνιστάται προληπτικός έλεγχος της απορροφητικότητάς τους σε ένα κατάστημα οπτικών».

Τα κριτήρια επιλογής:

Πιο ξεκαθαρισμένα είναι τα πράγματα σε ό,τι αφορά τα κριτήρια επιλογής τους. Η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας συνιστά τα εξής σε όσους θέλουν να αγοράσουν προστατευτικά γυαλιά ηλίου:

1. Βεβαιωθείτε ότι αναγράφουν «100% προστασία από τη UVA και τη UVB» ή «100% προστασία από την UV400».
2. Φροντίστε να είναι όσο το δυνατόν πιο μεγάλα. Τα γυαλιά ηλίου πρέπει να καλύπτουν μεγάλο τμήμα του προσώπου, ενώ τη μέγιστη προστασία παρέχουν όσα το «αγκαλιάζουν» και από τα πλάγια. Μην ξεχνάτε ότι η UV αντανακλάται από τις λείες επιφάνειες (π.χ. άμμο, νερό, τζάμια, δρόμους) και έτσι φτάνει υπό διάφορες γωνίες στα μάτια σας.
3. Μη σας ξεγελά το χρώμα. Οι σκουρόχρωμοι φακοί μπορεί να μοιάζουν πιο προστατευτικοί, αλλά το χρώμα τους δεν έχει καμία σχέση με την προστασία που παρέχουν. Το θέμα είναι τι φίλτρα περιέχουν.
4. Μη βασίζεστε στην τιμή. Τα γυαλιά ηλίου μπορεί να έχουν διάφορες τιμές, αλλά τα πιο ακριβά δεν σημαίνει ότι είναι και πιο προστατευτικά. Ούτε είναι άχρηστα τα φτηνά γυαλιά ηλίου. Μπορεί όλα να είναι εξίσου προστατευτικά, αρκεί να τα προμηθευτείτε από τους κατάλληλους παρόχους.
5. Να αγοράζετε γυαλιά ηλίου μόνο από αξιόπιστους παρόχους. Να είστε πολύ επιφυλακτικοί με τις αγορές από online site δημοπρασιών, πλανόδιους πωλητές, υπαίθριες αγορές κ.λπ. Η καλύτερη επιλογή είναι τα προμηθεύεστε από καταστήματα οπτικών, ώστε να έχετε πλήρη ενημέρωση και για τα άλλα χαρακτηριστικά τους (π.χ. αν έχουν πολωμένους φακούς, που είναι απαραίτητοι για να μειώνονται οι αντανακλάσεις από τους δρόμους και να είναι πιο ασφαλής η οδήγηση).
6. Να σκέφτεστε τις ανάγκες σας. Αν ασχολείστε με αθλήματα, πιθανώς χρειάζεστε γυαλιά με κεχριμπαρένιους, πράσινους ή γκρι φακούς. Οι φακοί αυτοί δεν δεσμεύουν περισσότερη ηλιακή ακτινοβολία, αλλά αυξάνουν τη σκιαγραφική αντίθεση (κοντράστ). Αυτό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για όσους παίζουν σπορ όπως το γκολφ, το μπέιζμπολ κ.λπ.

Και μην ξεχνάτε: Χρειάζεστε γυαλιά ηλίου καθημερινά, καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. «Δυστυχώς ούτε καν ο ένας στους τρεις ανθρώπους δεν φορά γυαλιά ηλίου κάθε φορά που βγαίνει από το σπίτι του, είτε έχει ηλιοφάνεια είτε συννεφιά» λέει ο Δρ Κανελλόπουλος. «Έχει όμως ζωτική σημασία να μάθει πια ο κόσμος ότι χωρίς αυτά, η όρασή του κινδυνεύει. Τα κρούσματα καταρράκτη και εκφύλισης της ωχράς κηλίδας αυξάνονται διαρκώς και ένας από τους κύριους υπαίτιους είναι η απροστάτευτη έκθεση των ματιών στην υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου. Επομένως, χρειαζόμαστε τα γυαλιά ηλίου και ένα καπέλο με φαρδύ γείσο. Και αυτό ισχύει για όλες τις ηλικίες, από τα μωρά έως τους υπερήλικες, ακόμα και όσους έχουν ήδη κάνει εγχείρηση καταρράκτη».

 Πηγή: onmed.gr